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三院工作简报2024年第149期总第1678期
舞动心灵,绽放自我 ——菏泽市三院精神科四病区开展第三次 团体舞蹈心理治疗活动
舞动心理治疗作为精神科康复手段之一，自推行之后便受到患者及家属的一致好评，并在菏泽市第三人民医院精神科各病区如火如荼的开展起来。7月25日，菏泽市第三人民医院精神科四病区带领住院患者开展了第三次团体舞动心理治疗活动，患者们热情高涨，积极参与，取得了较好的效果。 舞蹈心理治疗的动作没有对错和评判，也不需要有一定的舞蹈基础。通过舞动的方式来引导患者放松心情，走进患者的内心世界，帮助他们深层次的认识自我，释放自己的内心，从而促进患者心理康复。 随着音乐缓缓响起，“破冰游戏”开启了此次治疗的序幕。患者们首先介绍自己的名字，以动作的形式来表达自己名字的特点，并在名字的前面加上一个形容词。大家给自己的形容词有温柔善良的、有可爱大方的、有活泼搞怪的、有幽默风趣的……大家用各种各样的动作展现了自己的名字，表达了自己内心渴望活成的样子。此游戏让大家通过动作来自我介绍，给他人留下了深刻的印象，为接下来的治疗活动做了良好的铺垫。 五行之舞，随着一首动感的音乐，治疗师带领患者们先从手腕开始划圈带动前臂、上臂、肩膀，并让脖颈带动头部至胸、腰、臀部、大腿、小腿全身舞动，用肢体代替语言来表现自己。五行之舞能够把在现实世界受到的束缚和不满表达出来，释放内心压力，挖掘自身未被发掘的能量，真实表达深层情绪，以动态美学效果感受真实的自己并寻找真我。同时，舞动让僵硬的身体变得柔软松弛，心情也随之开心愉悦。每一次跳跃都是对生活的热爱与追求，虽然大家动作各异，但此时的他们是快乐的、自信的、放松的。 在一首富有节奏感的拍手音乐中，喊麦活动正式开始。“拍手拍手拍拍手，大家一起来拍手，我喊一你喊二，我喊三你喊四，我喊喜洋洋，你喊灰太狼，天空飘来五个字，那都不是事儿，床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡……”患者们激情四溢，声音响彻了整个活动室，将舞动治疗活动推向了高潮。呐喊是一种无拘无束的释放，让患者更加富有能量，使患者身心愉悦、舒畅。 随着一首舒缓美妙的音乐响起，患者们安静下来，进入冥想环节。大家微闭双眼，摆脱头脑的思考，用心灵去感受，聆听身体的声音，接纳身体所有的反馈，与身体融合在一起静待疗愈。冥想是与自己内心的对话，是探索和提升患者内在世界最强大的工具，可以提高自己的专注力、创造力、洞察力，使自己与他人的关系更加和谐。 活动结束后，患者们纷纷表达自身感受，“感谢护士带领我们活动，我一开始非常紧张，不敢活动，害怕别人笑话，后来我发现其他人的动作也非常笨，我也开始跳起来了”，“通过今天的活动，我非常放松”，“我非常高兴、非常开心”，“我找到了好朋友”，“我还没玩够呢”……此次团体活动为患者带来了美的享受，减轻了心理压力。大家从陌生到彼此熟悉，从一开始的拘谨、放不开到完全融入到集体当中，这就是舞动之力量。 未来，菏泽市三院将继续运用先进、有效的治疗方法，为精神疾病患者提供一个新的、社会化的治疗环境，达到心理治疗和药物治疗的有机结合，提升治疗效果，促进患者早日康复，尽快回归家庭和社会。
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