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菏泽市三院3·21世界睡眠日系列活动掠影
为积极响应3月21日世界睡眠日“睡眠健康，优先之选”的主题，菏泽市第三人民医院睡眠医学科开展了一系列丰富多彩的睡眠健康科普宣传活动，以提高公众对睡眠健康的重视程度，普及睡眠科学知识，为广大群众提供专业的睡眠健康咨询和服务。 活动一：进单位讲座、义诊 3月20日上午，由我院睡眠医学科、中医科、心理科组成专业团队走进菏泽市政协开展了睡眠科普活动。 睡眠医学科主任肖岩以《拿什么拯救你，我的睡眠》为主题，为政协机关的工作人员带来了一场专业、实用的睡眠知识讲座。随后心理科副主任梁小菲为大家带来了一场身心放松训练——正念冥想，并现场分发了减压仪器体验劵，让大家在空闲之余体验解压神器。最后中医科主任马腾带领团队免费进行耳穴压豆治疗和经络穴位测评，根据个体经络的特定偏性，制定相应的体质调理计划，辨证施治。 政协机关的工作人员们表示，这次活动让他们对睡眠健康有了更深入的了解，也让他们意识到了睡眠健康的重要性。 活动二：进社区义诊服务 3月21日上午，我院参加了由山东广播电视台电视生活频道大健康事业部，联合省内十六市20+公立医院、卫健部门，共同发起的“优质睡眠 健康同行”公益活动。我院作为菏泽市代表单位之一，积极行动，为百姓送医问诊，推广科学的睡眠知识，提升公众睡眠健康水平。 活动由我院外联部牵头，组织睡眠医学科、中医科、心理科及内科等专家团队走进牡丹区何楼办事处金堤行政村，开展大型义诊活动。活动现场，闻讯赶来的居民早早的排起长队，义诊团队不仅提供免费睡眠咨询和健康检查，还特别安排了心理治疗师和专科医生开展个性化诊疗，以及中医科医师把脉问诊等，吸引了众多周边群众驻足体验。 本次活动共接待咨询群众100余人次，发放宣传资料200余份，切实将优质医疗服务送到群众身边。 活动三：公益直播 3月21日下午，我院睡眠医学科主任肖岩、副主任王彦红在赤水路院区，开展了一堂生动的睡眠健康公益科普直播课堂。两位专家通过案例分析和知识科普，深入解析睡眠障碍成因，系统讲解科学睡眠知识及助眠技巧。 直播中设置的互动问答针对性解答了观众关于失眠、熬夜、打鼾等睡眠问题的困惑，提供了个性化改善建议。此次直播公益讲座持续1个小时，吸引了大量网友的关注和喜爱，实时在线观看人数达3.8万人，之后的回放观看人数也在持续增加，有助于公众树立正确睡眠观念，养成规律作息习惯，为提升全民睡眠质量起到了积极推动作用，获得了广泛好评。 此次世界睡眠日系列宣传活动取得了圆满成功，普及了睡眠科学知识，提高了公众对睡眠健康的重视程度，为广大群众提供了专业的睡眠健康咨询和服务。未来，菏泽市三院将继续秉承“睡眠健康，优先之选”的理念，为更多人群提供优质的睡眠健康服务，共筑睡眠健康防线。
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